Di musim pancaroba ini, memiliki daya tahan tubuh yang kuat tampaknya menjadi keharusan. Selain istirahat dan mengkonsumsi makanan bergizi saja, kamu bisa mempertebal daya tahan tubuh dengan mengkonsumsi vitamin B kompleks.
Vitamin B kompleks punya banyak manfaat penting dalam menjalankan fungsi tubuh. Mulai dari menggenjot kerja enzim, memecah asam amino, hingga menyalurkan oksigen ke seluruh tubuh. Kamu bisa memenuhi asupan vitamin B dengan mengonsumsi suplemen yang bagus.
Kali ini Popbela akan memberikan kamu tujuh rekomendasi merk vitamin B kompleks yang bagus untuk perkembangan tubuh. Apa saja produknya? Keep scrolling, ya!
1. IPI Vitamin B Complex
Suplemen vitamin B kompleks yang bagus yang pertama adalah IPI Vitamin B Complex. Suplemen vitamin ini bisa kamu beli di apotek dan harganya cukup murah. Manfaat vitamin ini mampu menggenjot metabolisme karbohidrat dan protein dalam tubuh.
Komposisi:
- Vitamin B1 Mononitrate
- Vitamin B2
- Vitamin B6 HCL
- Kalsium panthothenate
- Nicotinamide.
Dosis:
- 1 tablet sehari
Aturan pakai:
- Sesudah makan
Indikasi umum:
- Memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks.
2. Nutrimax Vitamin B Complex
Nutrimax menjadi suplemen vitamin B kompleks yang bisa kamu dapatkan di apotek. Di dalamnya mengandung semua jenis vitamin B yang membanti memenuhi asupan harian serta meningkatkan kesehatan. Kamu bisa mengonsumsi suplemen ini secara rutin untuk mengobati stres dan kelelahan.
Komposisi
- Vitamin B1 (Thiamine HCL)
- Vitamin B2 (Riboflavin)
- Vitamin B3 (Niacinamide)
- Vitamin B6 (Pyridoxine HCL)
- Folate (Folic Acid)
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin)
- Biotin
- Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
- Inositol
- PABA (Para-aminobenzoic acid)
- Choline (bitartrate).
Dosis
- 1-2 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum:
- Memenuhi asupan vitamin B kompleks dan menjaga sistem tubuh serta meningkatkan fungsi otak.
3. Blackmores Multi B Performance
Blackmores Multi B Performance merupakan suplemen vitamin B kompleks yang dilengkapi bahan herbal yang punya banyak manfaat untuk kesehatan. Mengonsumsi vitamin ini dapat mencegah infeksi, mengatasi stres, mengatasi ketegangan, serta meningkatkan kualitas tidur.
Komposisi:
- Vitamin B1 67 mg
- Vitamin B2 10 mg
- Nicotinamide 100 mg
- Vitamin B5 69 mg
- Vitamin B6 21 mg
- Vitamin B12 30 mcg
- Vitamin H 20mcg
- Asam askorbat 250mg
- Vitamin E 50iu (34mg)
- Magnesium 29mg
- Kalsium 37mg
- Kalium 34mg
- Asam folat 150mcg
- Ekstrak avena sativa (oats) 250mg
- Ekstrak passiflora incarnata (passion flower) 100mg
- Lecitin 50m
- Kolin bitartrat 10.28mg
- Inositol 25mg
Dosis
- 1 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum
- Mengatasi stres, membantu relaksasi serta mengurangi ketegangan dan insomnia.
4. Natures Plus Mega B 100
Memiliki vitamin B Kompleks lengkap, Natures Plus Mega B 100 juga dilengkapi dengan kandungan inositol, choline, dan PABA. Suplemen ini ampuh banget untuk mempercepat proses penyembuhan setelah sakit dan memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks harian.
Komposisi:
- Calcium Pantothenate 100 mg
- Vitamin B1 100 m
- Vitamin B2 100 mg
- Niacinamide 100 mg
- Vitamin B6 100 mg
- Asam Folat 100 mcg
- Vitamin B12 100 mcg
- Biotin 100 mcg
Dosis
- 1 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum
- Untuk memenuhi kebutuhan vitamin B kompleks dan membantu proses penyembuhan pasca sakit.
5. Neurobion
Vitamin B kompleks yang bagus ini bukan hanya memenuhi asupan vitamin B harian saja. Tapi juga bermanfaat untuk mencegah serta menghambat kerusakan sel saraf. Rutin meminum suplemen ini bisa mengatasi kesemutan, kebas, atau mati rasa. Kandungannya terdiri dari vitamin neutropik, yaitu B1, B6, B12.
Komposisi:
- Vitamin B1 100 m
- Vitamin B6 100 m
- Vitamin B12 5000 mcg
Dosis
- 1 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum
- Berfokus pada pengobatan Neuropati (kerusakan sel saraf) dengan gejala kesemutan dan kebas karena kekurangan vitamin neurotropik (B1, B6, B12)
6. Wellness Mega B Complex
Rambut dan kulit akan terlihat sehat dan berkilau dengan rajin mengonsumsi Wellness Mega B Complex. Selain vitamin B kompleks yang lengkap, produk ini dilengkapi dengan choline yang dapat menjaga tekanan darah normal.
Komposisi:
- Vitamin B1 HCl 50 mg
- Vitamin B2 50 mg
- Vitamin B6 50 mg
- Niacinamide 50 mg
- Folic acid 400 mcg
- Vitamin B12 50 mcg
- Pantothenic acid 50 mg
- Biotin 50 mcg
- Inositol 50 mg
- PABA 50 mg
- Choline bitratrate 50 mg
Dosis
- 1 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum
- Membantu menjaga kesehatan organ tubuh dan saraf.
7. Vitabiotics Ultra Vit B Complex
Suplemen vitamin B kompleks satu ini cocok bagi kamu yang menjalani pola makan vegan atau vegetarian. Sebab dalam pembuatannya, vitamin menggunakan bahan plant-based dan tidak diujikan pada hewan. Mengonsumsi Ultra Vit B Complex dapat membantu kamu mengatasi kekurangan vitamin B.
Komposisi:
- Vitamin B1 5 mg
- Vitamin B2 1,4 mg
- Vitamin B6 50 mg
- Vitamin B12 50 mcg
- Niacinamide 16 mg
- Folic acid 200 mcg
- Pantothenic acid 6 mg
- Biotin 25 mcg
Dosis
- 1-2 tablet sehari
Aturan Pakai
- Setelah makan pagi atau siang
Indikasi Umum
- Membantu menjaga kesehatan organ tubuh dan saraf
Kumpulan vitamin B kompleks yang bagus di atas bisa mengatasi lelah dan menjaga kesehatan organ tubuh dan saraf. Jangan lupa ikuti aturan pakainya supaya tidak terjadi hal-hal yang tidak diinginkan ya, Bela!
